Управляйте Вашим Давлением При Помощи ЭТОГО Чая

Управляйте Вашим Давлением При Помощи ЭТОГО Чая

Артериальное давление – один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Состояние, при котором постоянно регистрируется повышенное давление, называют артериальной гипертонией ( гипертонической болезнью или гипертензией). Это одно из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Высокое артериальное давление

Высокое артериальное давление увеличивает риск проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульт, атеросклероз, и почечная недостаточность. Однако, вы можете осуществить целый ряд факторов, чтобы сохранить ваше артериальное давление в пределах нормального диапазона и избежать этих рисков.

Высокое артериальное давление. Факторы риска

Многие факторы подвергают человека к предрасположенности к риску развития высокого артериального давления. К ним относятся:

Возраст

Избыточный вес

Сидячий образ жизни

Неправильное питание

Стресс

Наркотики или чрезмерное употребление алкоголя

Курение

Синдром обструктивного апноэ сна

Диабет

Проблемы с почками

Опухоли надпочечников

Проблемы  с щитовидной железой

Врожденные пороки крови

Хронический дефицит витамин D и / или калия в течение долгого времени

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ, СПОСОБНЫХ ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ, БЕДРАХ И КОЛЕНЯХ

Лекарства не всегда являются решением проблемы

Хотя существуют лекарства, которые предназначены, чтобы держать давление в нормальном диапазоне, их прием может принести к побочным эффектам. Принимая лекарства, которые являются блокаторами кальциевых каналов, вы может увеличить вероятность развития рака, особенно это касается пожилых людей.

Помимо того, чтобы рассматривать варианты лечения с приемом лекарственных средств, стоит обратить внимание и на натуральный и безопасные методы лечения, которые включают в себя целый ряд фактов, которых мы коснемся ниже.

Как управлять высоким артериальным давлением?

Ешьте много фруктов и овощей

Уменьшите употребление соли

Изучите упражнения, которые могут помочь предотвратить и контролировать гипертонию

Не видите сидячий образ жизни

Избегайте продуктов, противопоказанных при гипертонии

Избегайте обработанных пищевых продуктов, алкоголя и сигарет

Учитесь расслабляться и справляться со стрессом

Высокое артериальное давление и чай

Прекрасный и приятный способ, чтобы снизить риск возникновения высокого артериального давления – вкусный и полезный чай. Он способен обеспечить организм основными питательными веществами, которые полезны для снижения артериального давления. В частности, сельдерей содержит фталиды, которые помогают при данной проблеме. Красные финики с высоким содержанием калия помогают снизить артериальное давление за счет снижения натрия в крови.

Итак, вам понадобятся:

2 литра воды

2 унции красных фиников

7 унций сельдерея

Используйте органические ингредиенты и фильтрованную воду.

Как сделать чай:

Промойте и все ингредиенты, порежьте сельдерей на мелкие кусочки, а затем поместите все ингредиенты в кастрюлю. Варите на медленном огне в течение 30 минут. Затем процедите чай через ситечко, и пейте так часто, как вам этого захочется.

Как вы можете увидеть, существует множество способов сохранить артериальное давление под контролем. И так, чего же вы ждете? Возьмите их на заметку и начинайте действовать, и начните, пожалуй, с чая!

Рositivemed.com

Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *