Неправильная Осанка Является Основой Причиной Проблем со Здоровьем и Заставляет Вас Выглядеть Старше. Узнайте, Что Вы Можете Сделать, Чтобы Исправить Это!

Неправильная Осанка Является Основой Причиной Проблем со Здоровьем и Заставляет Вас Выглядеть Старше. Узнайте, Что Вы Можете Сделать, Чтобы Исправить Это!

Сегодня  практически все наши действия выполняются сидя, будь то работа в офисе за компьютером, вождение, чтение или просмотр телевизора. Проблема состоит в том, что эти действия, зачастую, приводят к сутулости. Неправильная осанка способна погубить сегодняшнее поколение, мало того, что из-за нее люди выглядят старше, помимо этого она негативно влияет на физиологию человека.  На фоне сутулости могут развиваться другие заболевания позвоночника, как например сколиоз и болезнь Шейермана – Мау. Позвоночник выполняет в организме человека 2 очень важные функции: защитную и опорно-двигательную. Каждый позвонок связан с определенным органом, поэтому если у человека появляется сутулость или происходит какое-либо нарушение в позвоночнике, страдает весь организм.

Когда  ваша осанка нарушена и голова смещается к груди, это приводит к тому, что плечи  уходят вперед. ФВЧ затрагивает более 65% населения. Это может вызвать различные проблемы со здоровьем.

Более 90% людей, которые часто мучаются от боли в шее или головных болей, страдают от неправильного положения головы. Проблема неправильной осанки может также вызвать сжатие грудной полости, которая, в свою очередь, уменьшает количество кислорода, поступающего через ваши легкие. При дисбалансе в работе легких могут  происходит судороги и боли в мышцах.

Ученые подтверждает, что неправильная осанка приводит к ряду других заболеваний, таких как усталость, снижение иммунитета. Голова человека обычно весит 8% от всей массы тела. Каждые два сантиметра, на которые ваша голова вытянута вперед, добавляют 4,5 кг нагрузки на шею. В результате мышцы шеи, плеч и спины вынуждены перегружать себя. Все это приводит к боли и усталости.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ЧУВСТВУЕТЕ ЖЕЛАНИЕ ШЕВЕЛИТЬ НОГАМИ В НОЧНОЕ ВРЕМЯ? ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ СЕРЬЕЗНЫЙ ПРИЗНАК – НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЕГО!

Неправильная осанка может привести к снижению иммунитета в результате постоянного напряжения в спинном мозге. Это напряжение вызывает помехи в сигналах, которые он посылает позвоночнику через нервную систему, контролирующую наш иммунитет, пищеварение. Блокированная аутоиммунная система может нанести ущерб вашему организму.

Мало того, что неправильное положение головы и шеи делает вас визуально меньшего роста, эта проблема может также сказаться на том, что вы будете выглядеть тяжелее, чем вы есть на самом деле. «Считается, что шейная фасция выступает в роли опорной связки диафрагмы, следовательно, оказывает поддержку брюшной полости, однако особого акцента на этом факте не делает никто. Рентгеновское исследование позволяет утверждать, что приведение шеи в вертикальное положение и подтянутая нижняя часть живота приводит к увеличению роста на 1-2 дюйма»- утверждает Доктора Голдвейт и Браун.

Правильная осанка  и здоровое положение позвоночника снимает стресс  с мышц спины. Ваша грудь приходит в нормальное состояние, которое держит ваши легкие способными обеспечить максимальное потребление воздуха. Это увеличивает уровень кислорода и улучшает функцию головного мозга.

Чтобы исправить неправильное положение головы, необходим комплексный подход.  Группы мышц в области головы и шеи должны быть растянуты в определенном порядке, чтобы вы могли чувствовать эффект. Работая над дыханием и упражнениями, улучшающими подвижность мышц, вы улучшаете свою осанку и можете восстановить правильное положение головы относительно тела.

Неправильная осанка и положение головы относительно тела –  скрытая угроза вашему здоровью и  организму, так что лучше не затягивать в борьбе с этим недугом.  Лучше всего,чтобы программу восстановления для вас составил врач с назначением лечебного массаж и определенных упражнения. Именно комплексный подход дает лучшие плоды.

Заботьтесь о своем здоровье!е и выглядите моложе!

Positivemed.com

Loading...