Откройте для Себя Лучшее Время, Чтобы Сделать Все в Соответствии с Китайским Системой Часов Организма

Откройте для Себя Лучшее Время, Чтобы Сделать Все в Соответствии с Китайским Системой Часов Организма 

Сегодня крайне актуальна любая информация о том, как нам можно улучшить и оздоровить нашу повседневную жизнь. Все мы знаем о китайской медицине, известной еще много тысяч лет назад. И только сегодня она стала актуальной на западе и получает все большее и большее распространение среди сторонников здорового образа жизни. В китайской медицине существует такое понятие как ЧАСЫ ТЕЛА, способное помочь людям жить более гармонизировано, совершая определенные вещи в определенное время суток. Согласно учениям китайской медицины, различные органы тела более активны в разное время суток.

128799336_3427777_energeticheskie_chasi__1472050866_188.162.166.143

Используя действия, которые сосредоточены на этих органах в определенное время, мы позволяем другим органам отдохнуть, тем самым, помогая нашему организму, функционировать лучшим образом.
Энергетические часы человеческого тела разделены на 12 отдельных двухчасовых секций, и вот некоторые советы о том, что делать в течение каждого периода времени. С 5 до 7 часов утра, акцент делается на толстом кишечнике. Лучше всего в это время просыпаться, выпивать 16 унций воды и идти на прогулку. Хотя многие люди любят кофе на завтрак,следует напомнить, что кофеин действует как мочегонное средство и удаляет воду из организма, в то время, когда толстый кишечник нуждается в ней больше всего, так что лучше избегать кофеина.

С 7 до 9 часов утра, желудок находится на своем пике. Здоровый завтрак, который состоит из фруктов, белков, полезных жиров и углеводов, которые имеют низкий гликемический индекс, идеален для этого времени суток. Любители кофе должны быть счастливы тем, что это это время подходит для вашего любимого напитка.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ВОТ КАК НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ ЧЕСНОК, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ПАРАЗИТОВ 

Селезенка принимает на себя следующие часы, этап с 9 до 11 часов утра. Это прекрасное время, чтобы быть активным на работе, так как селезенка помогает мозгу функционировать должным образом и помогает вашему метаболизму в преобразовании питательных веществ в энергию. В свою очередь, это дает вашему телу столь необходимый импульс для выполнения задач на работе и дома.

Полдник, который происходит с 11 утра до  часа дня, будет эффективным помощником в работе сердца. Питательный, легкий и здоровый обед позволит вам продуктивно общаться и развивать отношения. После обеда, с 1 до 3 часа дня, тонкий кишечник вступает в работу, переваривая ваш обед, и, давая вашему мозгу возможность решить множество проблем и принять решение. С 3 до 5 часов дня мочевой пузырь работает в лучшем виде, вы можете выпить чай может и помочь организму избавиться от токсинов, пока ваш организм получает импульс, необходимый для эффективного выполнения работы.

Во время обеда с 5 до 7 часов вечера, ваши почки упорно трудятся, чтобы восстановить всю энергию, которую вы провели на работе, дома, и с семьей. Если вы чувствуете дополнительную усталость в течение этого времени, не забудьте взять передышку и уделить время себе. После обеда в течение с 7 до 9 часов вечера, организм отвечает за  мозг и репродуктивные органы, что делает его идеальным времени для общения и массажа.

Начните свой отдых с хорошей книгой и избегайте употребления пищи с 9 до 11 часов вечера, так как щитовидная железа и надпочечники передают энергию, увеличивают ваш метаболизм и поднимают температуру тела. Как вы отправляетесь спать, имейте в виду, что камни в желчном пузыре могут причинить вам определенные неудобства с 11 часов вечера до часа ночи, в связи с тем, что ваш желчный пузырь усердно работает в это время.

Тем, кто регулярно просыпается с 1 до 3 часов утра, стоит держаться подальше от тяжелых напитков и нездоровой пищи. Ваша печень работает над ликвидацией токсинов в это время. Нездоровое питание может негативно сказываться на работе этого жизненно важного органа. Наконец, легкие работают лучше всего с 3 до 5 часов утра, ликвидируя токсины через кашель.

Все это демонстрирует то, как работают ваши внутренние часы на работе. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, порой, так важно временами вздремнуть или перестать есть вечером, это видео объясняет, почему наши внутренние часы могут помочь нам жить нам полноценной и более здоровой жизнью.

Исследователи смогли сделать вывод, что внутренние часы  организма имеют важное значение для восстановления клеток и профилактики рака и других заболеваний. Даже скептики пересмотрели свою точку зрения, основываясь на многочисленных исследованиях, направленных на изучение внутренних часов организма, которые во многих моментах совпадают с китайской версией.

Positivemed.com

Loading...