11 Признаков Непереносимости Гистамина и Способы Этого Избежать

11 Признаков Непереносимости Гистамина и Способы Этого Избежать

Что такое нетерпимость к гистамину?

Может быть вы страдаете от непереносимости гистамина? Гистамин является важными веществом  в организме человека, который несет на себе крайне важные функции. Гистамин может выступать в качестве медиаторов, поддерживать иммунную систему, регулировать желудочно-кишечные функцию, кровеносные сосуды и участвовать в надлежащем функционировании мышц. Во время аллергической реакции, антигистамины способны создавать защитные воспалительные реакции, чтобы помочь всей  системе организма. Тем не менее, у людей с непереносимостью гистамина, система организма  разрушает и деградирует гистамин, создавая состояние длительного воспаления.

download-12

Каковы признаки непереносимости к  гистамину?

Так антигистаминные являются основным химическим ответ, который вызывает аллергическую реакцию,  непереносимость гистамина часто ошибочно принимают в начале за аллергическую реакцию.  Вот  некоторые признаки, которые могут указывать то, что у вас нечто большее, чем аллергия:

зуд

сыпь

отек, особенно область лица и рта. Также это может сопровождаться чувством давления и стягивания горла.

низкое кровяное давление

учащение пульса

боль в груди

насморк

раздражение  и отечность глаз

головные боли, спутанность сознания или головокружение

проблемы с пищеварением, такие как диарея, изжога или тошнота

потеря сознания

Многие из этих симптомов сходны с более тяжелым состоянием, таким как сердечный приступ или анафилаксия, которая является серьезной и потенциально смертельной аллергической реакцией. Некоторые люди могут также ошибочно принять  эти симптомы за панику или тревожное расстройство, что делает путь к диагностированию проблемы довольно сложным.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: СИМПТОМЫ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ К ГЛЮТЕНУ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ

Еда и непереносимость гистамина

Удивительно, но может иметь большое влияние на непереносимость к гистамину .В связи с тем, что  люди, страдающие от этого расстройства имеют определенную реакцию организма, то крайне важным для них является избежание или полный отказ от определенных продуктов, которые, естественно, содержат большое количество гистамина. Избежав  эти  топ-10 продуктов, вы  сможете обеспечить значительную помощь вашему организму:

Рыба – Вся рыба, в том числе моллюски, начинают производить гистамина, как только они умирают.

Кисломолочные продукты – Эта категория включает в себя сыр, алкогольные напитки, ферментированные овощи, такие как квашеная капуста, ферментированные соевые продукты, такие как соевый соус или тофу, а также мясные продукты, например пепперони. Процесс ферментации естественно  способен произвести высокие уровни гистамина.

Помидоры

Баклажаны

Цитрусовые

Ягоды, такие как малина, клубника или черника

Фрукты, такие как авокадо, абрикосы, сливы и вишни

Тыква

Яйца

Пищевые консерванты, такие как бензоат, сорбент или сульфит

Диагностика

Из-за переходных симптомов, которые  могут имитировать другие синдромы, многие люди борются с тем, что так и не было диагностировано. Тем не менее,  обязательно пройдите консультацию у своего лечащего врача, чтобы обсудить симптомы и пройти соответствующие анализы, которые  могут помочь дифференцировать непереносимость гистамина со стороны других диагнозов. Консультация с аллергологом и диетологом поможет вам открыть для себя именно ваши триггеры и восстановить здоровую и счастливую жизнь.

Positivemed.com