Депрессия Не Всегда Является Тем, Что Вы О Ней Думаете, Вот 20 Тонких Признаков Депрессии!

Депрессия Не Всегда Является Тем, Что Вы О Ней Думаете, Вот 20 Тонких Признаков Депрессии!

Depression-Isnt-Always-What-You-Think-20-Subtle-Signs-of-Depression (1)__1457944198_128.70.229.251

Депрессию трудно опознать тем, кто никогда не испытывал ее. Депрессия может подавлять иммунную систему, нарушать нормальную гормональную  функцию и, более того, способна вызвать суицидальные мысли. Порой, депрессия может оставаться незамеченной в течение многих лет, так как она не всегда сопровождается плачем или печалью. Именно поэтому крайне важно знать о признаках ее проявления, это может помочь как вам, так и вашим близким вовремя начать борьбу с этой непростой проблемой. Будучи в состоянии признать тонкие признаки депрессии, вы можете помочь в ее определении близким вам людям. Изменение нормального поведения является показателем симптомов депрессии. Ниже мы рассмотрим те  признаки, на которые вам стоит обратить свое внимание.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

1. Нежелание социального взаимодействия
2. Непривычно тихое поведение
3. Чувство вялости
4. Потеря аппетита
5. Чувство вины
6. Нежелание следить за своим внешним видом
7. Отсутствие мотивации
8. Снижение физической активности
9. Нежелание ходить на работу/учебу
10. Снижение производительности труда
11. Увеличение потребления алкоголя
12. Вспышки злости
13. Отсутствие эмпатии
14. Нежелание выходить на свежий воздух
15. Проблемы с чувством юмора
16. Общая незаинтересованность
17. Снижение физической активности и тонуса
18. Снижение интереса к окружающему миру
19. Сложность сосредоточиться
20. Беспокойство

Если какой-либо из этих симптомов присутствуют у вас или у ваших близких, то это может указывать на депрессию. Лечение варьируется от случая к случаю, и в значительной степени зависит от типа личности. Для получения надлежащего лечения необходимо поговорить с профессионалом, который может подтвердить депрессии и назначить курс лечения.  Не ждите, что депрессия просто уйдет, и, конечно, не пытайтесь заниматься самолечением. Получение консультации врача, это самый простой и быстрый способ бороться с депрессией.  Миллионы людей страдают от депрессии, но, вам необходим всего  один шаг в нужном направлении, чтобы начать восстановление. Ощущения и настроение во время депрессии, а также степень тяжести ее течения сугубо индивидуальны. Помните, что тем  раньше вы обратите внимание на сопутствующие признаки депрессии и обратитесь к врачу, тем раньше и проще вы сможете выйти из нее.  Стоит отметить и тот факт, что ни при каких обстоятельствах не стоит заниматься самолечением.

Positivemed.com