ВОТ Почему Вам Следует Спать на Левом Боку

ВОТ Почему Вам Следует Спать на Левом Боку

Аюрведическая медицина возникла тысячи лет назад в индуистской медицины. Основная идея состоит в том, что все тело должно быть в гармонии: отсутствие гармонии приводит к болезни. В аюрведической медицине, тело имеет три доши, которые  имеют название Вата, Капха и Питта. Эти три доши  должны быть в балансе для того, чтобы тело, было здоровым  и гармоничным.

1246-730x486__1457973635_128.70.229.251

В Аюрведической медицине рекомендовано спать  на левой стороне  для того, чтобы максимизировать выгоду от отдыха и регенерации. Хотя обе стороны тела похожи по внешнему виду, они отличаются физиологически. На левой стороне тела расположены лимфатические узлы. Так лимфатическая система несет ответственность за выведение отходов метаболизма и других токсинов из организма.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: 4 ТИПА ПИЩЕВЫХ ДОБАВОК, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ДОСТИГНУТЬ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Кроме того, желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь  расположены на правой стороне тела. Лежа на левой стороне  вы способствуете  эффективному  выполнению функций этих органов, тем самым уменьшая проблемы с пищеварением.

Сон на левой стороне также повышает эффективность работы кишечного тракта и толстой кишки. Тело становится свободным от токсинов и более здоровым.

Другим важным преимуществом сна на левой стороне является то, что сердце, находящиеся на левой стороне тела, может лучше функционировать, поскольку оно не борется с силами гравитации, которая была бы, если бы человек спал на правой стороне.

Так как многие из жизненно важных органов тела расположены на левой стороне, Аюрведа предполагает, что многие болезни, которые подстерегают тело, обусловлены застойными явлениями .

Хотя Аюрведа  и попадает под компетенцию альтернативной медицины, она существует в течение тысяч лет. Поскольку в центре внимания – здоровье целого  организма, возможно, мы нам стоит прислушаться к ней.

Positivemed.com