6 Продуктов, Которые Увеличат Ваши Ягодицы

6 Продуктов, Которые Увеличат Ваши Ягодицы

Если вы страдаете от недостаточного объема в области ягодиц или просто мечтаете о том, чтобы джинсы лучше сидели и подчеркивали аппетитные формы, то стоит обратить свое внимание на некоторые продукты, богатые жирами и белками, способными создать более округлые и привлекательный зад.

6__1448223673_128.70.120.77

Вот несколько продуктов- помощников для аппетитных и пышных форм:

Авокадо и другие здоровые растительные жиры. Мононенасыщенные жиры, которые находятся в растительных продуктах, таких как авокадо – здоровые источники жиров, которые приводят к более округлым формам. Кроме того, эти типы жиров может предотвратить увеличение веса в области живота, что делает ягодицы еще более аппетитными.

Орехи. Орехи содержат большое количество здоровых жиров, белков, витаминов. Это идеальный вариант  для тех, кто работает на  набор мышечной массы.

Цельные зерна . Цельные зерна имеют здоровые жиры, много витаминов, и являются отличным источником клетчатки.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: ИССЛЕДОВАНИЕ: ЖЕНЩИНЫ С БОЛЬШИМИ ЯГОДИЦАМИ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Греческий йогурт. Это молочные удовольствие не только вкусно, но и является отличным источником белка. Выберите йогурт с низким содержанием жира или обезжиренный кефир, чтобы избежать набора веса по всему телу.

Морепродукты. Рыба, такие как тунец и лосось являются низкокалорийными, но полны здоровых жиров, белков и витаминов. Эти пищевые компоненты поддерживают здоровую структуру мышечного каркаса и женскую форму песочных часов.

Белковые напитки. Белок является необходимым строительным блоком для мышц. Тренировки не приведут к результатам без этого важного питательного вещества. Если вы подозреваете, что вы не получаете достаточно белка, то самое время добавить его в свой рацион.

В то время как эти продукты помогут сделать ваши ягодицы больше, эффект будет заметнее,  если  вы используете их  в сочетании с тренировки. Сочетание диеты с приседаниями, выпадами обеспечит более круглый и сексуальнее зад.

Positivemed.com

Loading...